Pazarlama Araştırmaları Dergisi’nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, markete poşet ya da sepetle değil de pazar arabasıyla gidenlerin diğerlerine kıyasla daha fazla sağlıklı gıda satın aldığını gösteriyor.
Devamını Oku: Abur cubur satın almaktan nasıl kaçınılır? Pazar arabası ile alışveriş yapın!Markette yiyecek seçimleri sırasında 136 kişiyi gözlemleyen araştırmacılar, pazar arabası yerine kendi taşıdıkları sepetleri kullanan kişilerin abur cuburları sağlıklı olanlara tercih etme olasılıklarının üç kattan daha fazla olduğunu keşfetti.
Bu olgunun sırrı insan psikolojisinde, daha doğrusu “bedenlenmiş bilişte” yatmaktadır. Kısaca, bedensel duyumlarımızın psikolojik durumlarımız üzerindeki etkisinde. Bu durumda araştırmacılar, bir alışveriş sepetini tutarken olduğu gibi kolunuzu bükmenin sizi bir şekilde daha küçük ve hafif ürünleri (cips gibi abur cuburlar, şekerli içecekler, kurabiyeler vb.) seçmeye teşvik ettiğini, pazar çantası kullanırken olduğu gibi kolunuzu uzatmanın ise tam tersi bir etkiye sahip olduğunu savunuyor.
Özetle, sepeti tutma eylemi, uzun vadeli hedeflerin önüne geçen anlık tatmin arzusu yaratabilir. Bu yüzden marketten çıktığınızda kendinizi kocaman sağlıksız yiyecek torbalarıyla bulabilirsiniz. Ve bu ürünleri yemenin sonucunda metabolik hastalıklar, sindirim hastalıkları, diyabet, obezite, diş çürümesi, anemi gibi hastalıklara yakalanırsınız.
Bu yüzden bu deneyin sonucu gerçekten şaşırtıcı. Çünkü araştırmaya göre, poşet yerine pazar çantası arabası kullanmak, insanların sağlıksız yiyecekleri satın almayı bırakmalarına ve hiç çaba harcamadan iyi alışkanlıklar edinmelerine yardımcı olabilir. Diyelim ki bir alışveriş sepeti uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenize, doktorları ve hastaneleri unutmanıza yardımcı olabilir.
Bu deneyin sihirli sonuçlarını kendiniz görmek için bu deneyi yapmaya ve gazetecilerimize alışkanlıklarını değiştirmelerini ve 4 hafta boyunca alışveriş yaparken pazar arabasını yanlarına almalarını önermeye karar verdik. İşte sonuç.
Garry, 23 yaşında:
“Doğruyu söylemek gerekirse alışverişi ben yapmadım, kız arkadaşım yaptı. Alışveriş yaptığımda sadece hazır yemekler ya da atıştırmalıklar ve sandviçler yediğimizi söyledi (gülüyor). Ama editörümüzün önerdiği deney bu durumu değiştirdi. Daha önce yaptığım gibi sadece ellerimi ve ceplerimi kullanmak yerine pazar çantasını yanıma almaya başladığımda (yine gülerek), patates, lahana gibi sağlıklı ürünler almaya başladığımı keşfettim. Elbette hiç abur cubur almadığımı söyleyemem, çünkü alıyordum ama eskisi kadar değil. Kız arkadaşım da bunu fark etti ve bundan mutlu oldu, her ne kadar hazırlaması gereken o olsa da (gülerek)”.
Mary, 29 yaşında:
“Kendimi bildim bileli poşet kullanıyorum. İnsanların poşet yerine pazar arabası çantası kullandığını gördüğümde bunun oldukça rahatsız edici olduğunu düşündüm çünkü poşetler küçük ve hafifken arabalar her zaman büyüktür. Bu yüzden bu deneyi ilk başta oldukça zor buldum. Dürüst olmak gerekirse, alışkanlıklarımızı değiştirmek kolay değil. Bu arada ilk kez pazar arabasıyla alışverişe çıktığımda çok şaşırdım. Birincisi, onu kullanmak gerçekten çok rahattı, ikincisi ise abur cubur almadım! Hatta çok sevdiğim kurabiyeleri bile. Aynı anda hem şaşırmış hem de hayrete düşmüştüm, bu yüzden 4 hafta boyunca markete pazar arabasıyla gitmeye karar verdim. Ve ne oldu biliyor musunuz? Bir kere bile abur cubur almadım! Kocam yeni alışveriş yöntemimi takdir etti, böylece kurabiye, cips vb. abur cuburların evimizden kaybolduğunu fark etti. Şimdi alışveriş arabasının kilo vermesine spor salonundan daha çok yardımcı olduğunu söylüyor (gülerek)”.
Patrick, 32 yaşında:
“Mary olarak 4 hafta boyunca pazar arabası kullanarak alışveriş yaptım. Öncelikle, markette tam olarak pazar arabasına sahip olmanın gerçekten kullanışlı olduğunu itiraf etmeliyim, onu kullanarak süt şişeleri, patates, patlıcan, lahana gibi ağır sebzeler gibi daha ağır ürünleri alabiliyorsunuz. İkinci olarak, elinize kocaman poşetler almak zorunda kalmadığınızda, cips, sosis, konserve, marketten alınmış soslar, marketten alınmış şekerlemeler ve şekerlemeler gibi küçük şeyleri almak istemediğinizi fark ettim. Marketteki raflardan ne alacağınız konusunda daha sorumlu davranıyorsunuz.”
Jenny, 45 yaşında:
“Markete yakın oturuyorum ve diğer insanlara rağmen neredeyse her gün alışveriş yapabiliyorum. Doğrusunu söylemek gerekirse, bu deneyden önce de böyle yapıyordum. Bir marketin yakınında yaşıyorsanız, işe giderken ya da işten dönerken, yiyecek bir şeyler almak için oraya gitmeniz kaçınılmazdır. En azından ben çikolata, kurabiye, atıştırmalık vs. almayı bu şekilde gerekçelendiriyordum.
Editörümüz bir deneye katılmamı ve dört hafta boyunca bir alışveriş sepeti kullanarak alışveriş yapmamı önerdiğinde, bundan pek memnun olmadım. Neredeyse her zaman bir poşetle idare ederken neden bu kocaman pazar çantasına ihtiyacım olsun ki diye düşündüm. Yine de, poşet yerine pazar arabasıyla markete yaptığım ilk yolculuktan sonra farkı hissettim. İnanmayacaksınız ama uzun zamandır ilk kez minimum sağlıksız ürün satın aldım. Ayrıca, hazır gıdalar yerine sebze ve et gibi birçok sağlıklı gıda satın alıyordum. Bunun dışında, markete haftada sadece bir kez gitmeye başladım çünkü pazar arabası bana uzun süre yetecek kadar yiyecek almamı sağladı. Dolayısıyla, benim durumumda, Pazarlama Araştırmaları Dergisi araştırmacılarının deneyinin gerçekten doğru olduğunu kanıtladığını söyleyebilirim”.
Gördüğünüz gibi, kendi deneyimiz alışveriş yaparken poşet yerine alışveriş sepeti kullanmanın iyi bir etkisi olduğunu kanıtladı. Abur cubur almayı bırakıyor ve yedikleriniz konusunda daha sorumlu davranıyorsunuz.
Sağlıklı olmak mı istiyorsunuz? Pazar arabası kullanın!