Ako sa vyhnúť nákupu nezdravých potravín? Nakupujte s taškou na kolieskach!

Nedávna štúdia v časopise “Journal of Marketing Research” ukázala, že ľudia, ktorí chodia do obchodu s potravinami s taškou na kolieskach, a nie s taškami alebo košíkmi, kupujú viac zdravých potravín ako ostatní.

Zobraziť viac: Ako sa vyhnúť nákupu nezdravých potravín? Nakupujte s taškou na kolieskach!

Nedávna štúdia v časopise Journal of Marketing Research ukázala, že ľudia, ktorí chodia do obchodu s potravinami s nákupnou taškou na kolieskach namiesto tašiek alebo košíkov, kupujú viac zdravých potravín ako ostatní.

Tajomstvo tohto javu spočíva v ľudskej psychológii, presnejšie v „stelesnenom poznávaní“. Stručne povedané, vo vplyve našich telesných pocitov na naše duševné stavy. V tomto prípade vedci tvrdia, že ohýbanie ruky, ako keď držíte nákupný vozík, vás nejakým spôsobom povzbudzuje k výberu menších a ľahších položiek (nezdravé potraviny ako čipsy, sladké nápoje, sušienky atď.), zatiaľ čo vystretie ruky, ako keď používate tašku na kolieskach, má opačný účinok.

Jednoducho povedané, samotné držanie košíka môže vyvolať túžbu po okamžitom uspokojení, ktorá preváži nad dlhodobými cieľmi. Preto keď vyjdete z obchodu s potravinami, môžete nájsť obrovské vrecia nezdravých potravín. A v dôsledku konzumácie týchto produktov sa objavujú choroby, ako sú metabolické ochorenia, choroby tráviaceho traktu, cukrovka, obezita, zubný kaz, anémia.

Preto je výsledok tohto experimentu naozaj úžasný. Podľa výskumu môže používanie nákupné tašky na kolieskach namiesto vreciek pomôcť ľuďom prestať kupovať nezdravé potraviny a bez námahy si osvojiť správne návyky. Povedzme, že taška na kolieskach vám môže pomôcť prežiť dlhý a zdravý život a zabudnúť na lekárov a nemocnice.

Aby sme sa presvedčili o zázračných výsledkoch tohto experimentu, rozhodli sme sa uskutočniť tento experiment a navrhnúť našim novinárom, aby zmenili svoje návyky a počas 4 týždňov si na nákupy brali tašku na kolieskach. Tu je výsledok.

Garry, 23 rokov:

„Pravdupovediac, nenakupovala som ja, ale moja priateľka. Povedala, že keď nakupujem, jeme len hotové jedlá alebo občerstvenie a sendviče (smiech). Ale experiment, ktorý ponúkol náš redaktor, to zmenil. Keď som si začal brať so sebou tašku na kolieskach a nepoužíval som len ruky a vrecká ako predtým (opäť smiech), zistil som, že som si začal brať zdravé produkty, ako sú zemiaky, kapusta atď. Samozrejme, nemôžem povedať, že som si nebral nezdravé potraviny, pretože som si ich bral, ale nie toľko ako predtým. Moja priateľka si to tiež všimla a bola z toho šťastná, hoci to bola ona, kto to musel pripraviť (smiech).“

Mary, 29 rokov:

„Vrecká používam, odkedy si pamätám. Keď som videl ľudí, ktorí používali tašky na vozíku namiesto tašiek na kolieskach, zdalo sa mi to dosť nepohodlné, pretože nákupný vozík na kolieskach sú malé a ľahké, zatiaľ čo vozíky sú vždy veľké. Preto sa mi tento experiment zdal spočiatku dosť ťažký. Úprimne povedané, nie je ľahké zmeniť naše zvyky. Prvýkrát, keď som išla nakupovať s nákupnou taškou na kolieskach, bola som prekvapená. Po prvé preto, že bolo naozaj pohodlné používať, po druhé preto, že som si nevzal nezdravé jedlo! Dokonca ani moje obľúbené sušienky, na ktoré si potrpím. Bola som prekvapená a zmätená zároveň, a tak som sa rozhodla, že budem 4 týždne chodiť s nákupným vozíkom do obchodu s potravinami. A viete čo? Ani raz som si nevzal nezdravé jedlo! Môj manžel ocenil môj nový spôsob nakupovania, všimol si, že vďaka nemu z nášho domu zmizli nezdravé potraviny ako sušienky, čipsy atď. Teraz hovorí, že tašky na vozíku mu pomohli schudnúť lepšie ako posilňovňa (smiech).“

Patrick, 32 rokov:

„Počas 4 týždňov som, podobne ako Mary, nakupovala s vozíkom na kolieskach. V prvom rade musím uznať, že je naozaj praktické mať v obchode s potravinami práve tašku na kolieskach, s jej pomocou môžete vziať ťažšie produkty, ako sú fľaše s mliekom, zemiaky, ťažká zelenina, ako je baklažán, kapusta atď. Po druhé, všimla som si, že keď nemusíte nosiť v rukách obrovské tašky, nemáte chuť brať si drobnosti, ako sú čipsy, údeniny, konzervy, omáčky z obchodu, sladkosti z obchodu. Ste zodpovednejší za to, čo si vyberiete z regálov v obchode s potravinami.“

Jenny, 45 rokov:

„Bývam blízko obchodu s potravinami a napriek ostatným ľuďom môžem nakupovať takmer každý deň. Ak mám byť úprimný, robil som to aj pred týmto experimentom. Ak bývate v blízkosti obchodu s potravinami, určite si tam cestou do práce alebo z práce zájdete po niečo na jedenie. Aspoň tak som si odôvodňovala nákup čokolády, sušienok, občerstvenia atď.

Keď mi náš redaktor navrhol, aby som sa zúčastnila experimentu a štyri týždne nakupovala s vozíkom na kolieskach, nebola som nadšená. Načo mi je táto obrovská taška na kolieskach, keď si prakticky vždy vystačím s taškou, pomyslela som si. Po prvej ceste do obchodu s potravinami s taškou na kolieskach namiesto vrecka som však pocítila rozdiel. Nebudete tomu veriť, ale prvýkrát po dlhej dobe som si kúpila minimum nezdravých výrobkov. Nakupoval som tiež veľa zdravých potravín, ako je zelenina a mäso, a nie už hotové jedlá. Okrem toho som začala chodiť do obchodu s potravinami len raz týždenne, pretože nákupný vozík mi umožnila nakúpiť dostatok potravín na dlhý čas. Takže môžem povedať, že v mojom prípade experiment výskumníkov z Journal of Marketing Research naozaj fungoval.“

Ako vidíte, náš vlastný experiment dokázal, že používanie tašky na kolieskach namiesto tašky pri nakupovaní má dobrý vplyv. Prestanete kupovať nezdravé potraviny a budete zodpovednejší za to, čo jete.

Chcete byť zdraví? Použite tašku na kolieskach!