Un studiu recent publicat în Journal of Marketing Research arată că persoanele care merg la magazinul alimentar cu un carucior cumparaturi, mai degrabă decât cu pungi sau coșuri, cumpără mai multe alimente sănătoase decât ceilalți.
Citește mai mult: Cum să evitați să cumpărați alimente nesănătoase? Fă cumpărăturile cu un carucior cumparaturi!Cercetătorii, care au observat 136 de persoane în timpul alegerii alimentelor la magazinul alimentar, au descoperit că persoanele care foloseau coșuri pe care le cărau în loc de carucior cumparaturi erau de peste trei ori mai predispuse să aleagă alimente nesănătoase în locul celor sănătoase.
Secretul acestui fenomen se află în psihologia umană, mai precis în „cunoașterea întruchipată”. Pe scurt, în influența senzațiilor noastre corporale asupra stărilor noastre psihologice. În acest caz, cercetătorii susțin că flexarea brațului, așa cum se întâmplă atunci când țineți în mână un coș de cumpărături, vă încurajează cumva să alegeți produse mai mici și mai ușoare (junk food, cum ar fi chipsuri, băuturi zaharoase, prăjituri etc.), în timp ce extensia brațului, ca atunci când folosiți un carucior de cumparaturi, are efectul opus.
Pe scurt, simplul fapt de a ține la coș poate produce o dorință de gratificare instantanee care anulează obiectivele pe termen lung. De aceea, atunci când ieșiți din magazinul alimentar, vă puteți trezi cu pungi imense de alimente nesănătoase. Iar ca urmare a consumului acestor produse, veți dobândi boli precum boli metabolice, boli digestive, diabet, obezitate, carii dentare, anemie.
De aceea, rezultatul acestui experiment este cu adevărat uimitor. Pentru că, potrivit cercetării, utilizarea caruciorului pentru cumparaturi în loc de pungi poate ajuta oamenii să nu mai cumpere alimente nesănătoase și să adopte obiceiuri bune fără niciun efort. Să spunem că un carut cumparaturi te poate ajuta să trăiești o viață lungă și sănătoasă și să uiți de doctori și spitale.
Pentru a vă convinge singuri de rezultatele magice ale acestui experiment, am decis să realizăm acest experiment și să le propunem jurnaliștilor noștri să își schimbe obiceiurile și să ia cu ei caruciorul cumparaturi atunci când își fac cumpărăturile timp de 4 săptămâni. Iată care este rezultatul.
Garry, 23 de ani:
„Ca să vă spun adevărul, nu eu am făcut cumpărăturile, ci prietena mea. Ea a spus că, atunci când fac cumpărături, mâncăm doar mâncare gata preparată sau gustări și sandvișuri (râde). Dar experimentul, oferit de editorul nostru, au schimbat-o. Când am început să iau cu mine caruciorul cumparaturi, fără să mă folosesc doar de mâini și buzunare, așa cum făceam înainte (râde din nou), am descoperit că am început să iau produse sănătoase, precum cartofi, varză etc. Bineînțeles că nu pot spune că nu am mai luat junk food, pentru că am luat, dar nu atât de mult ca înainte. Și prietena mea a observat acest lucru și s-a bucurat, chiar dacă ea a fost cea care a trebuit să o pregătească (râde)”.
Mary, 29 de ani:
„Folosesc pungi de când mă știu. Când am văzut că oamenii folosesc carucioare de cumparaturi în loc de pungi, m-am gândit că este destul de incomod, deoarece pungile sunt mici și ușoare, în timp ce cărucioarele sunt întotdeauna mari. De aceea, acest experiment mi s-a părut destul de dificil la început. Sincer, nu este ușor să ne schimbăm obiceiurile. Între timp, când am mers pentru prima dată la cumpărături cu un cărucior, am fost surprinsă. În primul rând, pentru că a fost foarte confortabil să îl folosesc, în al doilea rând pentru că nu am luat junk food! Nici măcar prăjiturile mele preferate, de care sunt pasionată. Am fost surprinsă și nedumerită în același timp, așa că am decis să iau cu mine caruciorul pentru cumparaturi la băcănie timp de 4 săptămâni. Și știți ce? Nu am luat nici măcar o dată junk food! Soțul meu a apreciat noul meu mod de a face cumpărături, a observat că astfel a dispărut din casa noastră mâncarea nesănătoasă, cum ar fi prăjiturile, chipsurile etc. Acum, el spune că căruciorul de cumpărături l-a ajutat să slăbească mai bine decât sala de sport (râde)”.
Patrick, 32 de ani:
„Ca și Mary, am făcut cumpărături folosind un carucior de cumparaturi timp de 4 săptămâni. În primul rând, trebuie să recunosc că este foarte util să ai un carucior cumparaturi la magazinul alimentar, deoarece cu ajutorul acestuia poți lua produse mai grele, cum ar fi sticlele de lapte, cartofii, legume grele precum vinetele, varza etc. În al doilea rând, am observat că atunci când nu trebuie să porți în mâini pungi imense, nu ai dorința de a lua lucruri mici precum chipsuri, cârnați, conserve, sosuri cumpărate din magazin, dulciuri și bomboane cumpărate din magazin. Ești mai responsabil cu privire la ceea ce vei lua de pe rafturile de la magazinul alimentar.”
Jenny, 45 de ani:
„Locuiesc în apropierea magazinului alimentar și, în ciuda altor persoane, pot face cumpărături aproape în fiecare zi. Ca să fiu sinceră, așa făceam înainte de acest experiment. Atunci când locuiești în apropierea unui magazin, în drum spre sau de la serviciu, este inevitabil să mergi acolo pentru a lua ceva de mâncare. Cel puțin așa îmi justificam eu cumpărarea de ciocolată, prăjituri, snacks-uri etc.
Când editorul nostru mi-a sugerat să particip la un experiment și să merg la cumpărături timp de patru săptămâni folosind un carucior de cumparaturi, nu am fost prea încântată. De ce am nevoie de acest carut cumparaturi uriaș, când practic mă descurc întotdeauna cu o geantă, m-am gândit. Cu toate acestea, deja după prima călătorie la magazinul alimentar cu un carucior pentru cumparaturi în loc de o pungă, am simțit diferența. Nu o să vă vină să credeți, dar pentru prima dată după mult timp, am cumpărat un minim de produse nesănătoase. De asemenea, cumpăram o mulțime de alimente sănătoase, cum ar fi legume și carne, mai degrabă decât alimente deja preparate. În afară de asta, am început să merg la băcănie doar o dată pe săptămână, deoarece caruciorul cumparaturi îmi permitea să cumpăr destule alimente pentru a rezista mult timp. Așadar, pot spune că, în cazul meu, experimentul cercetătorilor de la Journal of Marketing Research s-a dovedit a fi cu adevărat adevărat adevărat.”
După cum puteți vedea, propriul nostru experiment a demonstrat că utilizarea unui carucior pentru cumparaturi în locul unei pungi la cumpărături are un impact bun. Nu mai cumpărați alimente nesănătoase și deveniți mai responsabili pentru ceea ce mâncați.
Vrei să fii sănătos? Folosește un cărucior de cumpărături!