Une étude récente parue dans le Journal des recherches marketing montre que les personnes qui vont à l’épicerie avec un chariot de course, plutôt qu’avec des sacs ou des paniers, achètent plus d’aliments sains que les autres.
Lire la suite: Comment éviter d’acheter des saletés ? Faites vos achats avec un chariot de course!Les chercheurs, qui ont observé 136 personnes lors de leurs choix alimentaires à l’épicerie, ont découvert que les personnes qui utilisaient des paniers qu’elles portaient plutôt que des caddies étaient plus de trois fois plus susceptibles de choisir des aliments vides plutôt que des aliments sains.
Le secret de ce phénomène réside dans la psychologie humaine, plus précisément dans la « cognition incarnée ». En bref, dans l’influence de nos sensations corporelles sur nos états psychologiques. En l’occurrence, les chercheurs affirment que la flexion du bras, comme lorsque vous tenez un panier à provisions, vous incite en quelque sorte à choisir des articles plus petits et plus légers (malbouffe comme les chips, boissons sucrées, biscuits, etc.), tandis que l’extension du bras, comme lorsque vous utilisez un chariot de course, a l’effet inverse.
En bref, le simple fait de tenir le panier peut produire un désir de gratification instantanée qui prend le pas sur les objectifs à long terme. C’est pourquoi, lorsque vous sortez de l’épicerie, vous pouvez vous retrouver avec d’énormes sacs d’aliments malsains. Et à force de consommer ces produits, vous allez acquérir des maladies telles que les maladies métaboliques, les maladies digestives, le diabète, l’obésité, les caries dentaires, l’anémie.
C’est pourquoi le résultat de cette expérience est vraiment étonnant. En effet, d’après les recherches, l’utilisation d’un caddie de course au lieu de sacs peut aider les gens à arrêter d’acheter des aliments malsains et à prendre de bonnes habitudes sans effort. Disons qu’un chariot courses peut vous aider à vivre une vie longue et saine et à oublier les médecins et les hôpitaux.
Pour voir par vous-même les résultats magiques de cette expérience, nous avons décidé de réaliser cette expérience et de proposer à nos journalistes de changer leurs habitudes et de prendre le chariot course avec eux lorsqu’ils font leurs courses pendant 4 semaines. Voici le résultat.
Garry, 23 ans :
« Pour vous dire la vérité, je n’ai pas fait les courses, c’est ma copine qui les a faites. Elle a dit que lorsque je faisais les courses, nous ne mangions que des plats cuisinés ou des snacks et des sandwiches (rires). Mais l’expérience, proposée par notre rédacteur en chef, a changé la donne. Lorsque j’ai commencé à prendre le chariot de course avec moi, et non plus seulement mes mains et mes poches comme je le faisais auparavant (en riant à nouveau), j’ai découvert que je commençais à prendre des produits sains, comme des pommes de terre, des choux, etc. Bien sûr, je ne peux pas dire que je n’ai pas pris de malbouffe, car j’en ai pris, mais pas autant qu’avant. Ma petite amie l’a également remarqué et elle en était heureuse, même si c’est elle qui a dû le préparer (rires) ».
Mary, 29 ans :
« J’utilise des sacs depuis aussi longtemps que je me souvienne. Quand j’ai vu des gens utiliser des chariots de supermarché au lieu de sacs, j’ai pensé que c’était assez gênant parce que les sacs sont petits et légers alors que les caddies courses sont toujours grands. C’est pourquoi j’ai trouvé cette expérience assez difficile au début. Honnêtement, ce n’est pas facile de changer nos habitudes. En revanche, lorsque je suis allée faire mes courses avec un caddie à roulette pour la première fois, j’ai été surprise. D’abord, parce que c’était vraiment confortable de l’utiliser, ensuite parce que je n’ai pas pris de malbouffe ! Même mes biscuits préférés dont je suis friande. J’ai été surprise et déconcertée en même temps, alors j’ai décidé de prendre le chariot de course à l’épicerie avec moi pendant 4 semaines. Et vous savez quoi ? Je n’ai jamais pris de malbouffe ! Mon mari a apprécié ma nouvelle façon de faire les courses, il a remarqué que la malbouffe comme les biscuits, les chips, etc. avait disparu de notre maison. Il dit maintenant que le caddie l’a aidé à perdre du poids mieux que la salle de sport (en riant) ».
Patrick, 32 ans :
« Comme Mary, j’ai fait mes courses en utilisant un chariot courses pendant 4 semaines. Tout d’abord, je dois admettre que c’est vraiment pratique d’avoir exactement un chariot course, en l’utilisant vous pouvez prendre des produits plus lourds comme des bouteilles de lait, des pommes de terre, des légumes lourds comme des aubergines, des choux etc. Deuxièmement, j’ai remarqué que lorsque vous n’avez pas à porter d’énormes sacs dans vos mains, vous n’avez pas envie de prendre de petites choses comme des chips, des saucisses, des conserves, des sauces achetées en magasin, des confiseries et des bonbons achetés en magasin. Vous êtes plus responsable quant à ce que vous allez prendre dans les rayons de l’épicerie. »
Jenny, 45 ans :
« J’habite près de l’épicerie et, malgré les autres personnes, je peux faire mes courses presque tous les jours. Pour vous dire la vérité, c’est comme ça que je faisais avant cette expérience. Quand on habite près d’un magasin, en allant ou en revenant du travail, on y va forcément pour manger quelque chose. Du moins, c’est ainsi que je justifiais l’achat de chocolat, de biscuits, de snacks, etc.
Lorsque notre rédacteur en chef m’a proposé de participer à une expérience et de faire mes courses pendant quatre semaines en utilisant un chariot de course, je n’étais pas très enthousiaste. Pourquoi ai-je besoin de cet énorme caddie de course alors que je me débrouille presque toujours avec un sac, me suis-je dit. Pourtant, dès la première sortie à l’épicerie avec un chariot courses au lieu d’un sac, j’ai senti la différence. Vous n’allez pas le croire, mais pour la première fois depuis longtemps, j’ai acheté un minimum de produits malsains. De plus, j’achetais beaucoup d’aliments sains comme des légumes et des viandes plutôt que des aliments déjà préparés. En outre, j’ai commencé à aller à l’épicerie une fois par semaine seulement, car le caddie courses me permettait d’acheter suffisamment de provisions pour une longue période. Je peux donc dire que dans mon cas, l’expérience des chercheurs du Journal of Marketing Research s’est avérée vraie ».
Comme vous pouvez le constater, notre propre expérience a prouvé que l’utilisation d’un panier à roulette au lieu d’un sac lors des achats a un bon impact. Vous arrêtez d’acheter de la malbouffe et devenez plus responsable de ce que vous mangez.
Vous voulez être en bonne santé ? Utilisez un chariot de courses !